2021年农历二月初七宜忌（农历二月初七 春分前后宜忌）
作者：双枪2023-06-21 10:42:36
农历二月初七 | 春分前后宜忌
二月初七是一个重要的时间节点，这是春分前后的第一个点，也是气候变化最显著的时期之一。根据传统习俗，此时有一些宜忌需要注意，以保证身体健康，生活顺遂。
宜：调节饮食
在这个时期，气候开始变暖湿，人们很容易出现食欲不振的情况。因此，调节饮食是非常必要的。应该加强营养，多吃些清淡易消化的蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食品，不要暴饮暴食。
忌：频繁熬夜
春季白天逐渐变长，晚上时间变短，此时人应该避免频繁熬夜。多熬夜会导致身体机能受到损害，免疫力下降，容易引起感冒、咳嗽等疾病，尤其是容易让人产生身体疲劳感，形成轻度春困。
宜：坚持运动
在气温回升的时节，运动是恢复身体状态的保障之一。久坐不动会导致身体疲惫、肥胖等问题。所以，希望大家都能在这个时期坚持运动，适度有计划地进行力量训练，进行有氧运动、慢跑、爬山等体育活动，能够消除身体疲劳，增加身体的免疫力。
二月初七是春节后生活逐渐回归正常的节奏，正好适合调整生活节奏，保持体力和心情的放松，给我们的身心健康带来保障。如果能够在这个特殊的时段中更加注重健康，相信大家会过上更加健康、愉快的日子。
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