2019年冬至是哪天（2019年冬至：冬天来了！）

作者：双枪 2023-08-16 18:35:07

2019年冬至：冬天来了！

冬至是二十四节气中的第22个节气，也是一年中最短的白天和最长的黑夜。在中国古代，冬至也是重要的传统节日之一。在这一天，家家户户都要推杆红豆粥，吃饺子、团圆饭等传统食品，表达对新年来临的期盼和对家人的爱。

什么是冬至？

冬至，字面意思就是“指日长至界限”，具体是指北半球中午太阳直射地面最南的位置到达，下午太阳落山最远的距离。这一天，阳光直射赤道，南半球则进入夏至。将一年按照冬至和夏至交错的时间段分割成24个均匀的时间段，即二十四节气。

冬至在中国古代就有着重要的食俗，到了这一天，吃饺子已经成为了一个不可缺少的传统。饺子中放入馅料，包成半圆形，双手捏紧双边，形似一个金元宝，寓意着“年年有余”、“财源广进”。此外，还有推杆红豆粥的风俗，将糯米加水煮烂，放入红豆煮匀，既好看又好吃。在一起吃满满，象征团圆。

冬至是季节变换的分界点，意味着气温的下降和着装上的变化。此时，人体的代谢能力和免疫力都会有所下降，容易受风寒侵害。因此，冬至也是保健的重要时间节点。在这一天，可以多喝热汤、煲汤，添加一些调理身体的食材，例如姜、红枣、枸杞等。此外，适当地加强体育锻炼、保持良好的饮食习惯也很重要。

在这个寒冬来临的日子里，祝大家冬至快乐，身体健康！

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