高雄激素多囊怎么调理吃什么药（高雄激素多囊调理，科学饮食才是王道）
高雄激素多囊综合症（PCOS）是一种常见的内分泌紊乱疾病，引起月经周期异常、不孕、多毛、肥胖等症状，极大地影响女性生活质量。病理机制复杂，引起不少女性朋友的困扰和疑惑，针对这个问题，今天就来说说高雄激素多囊怎样调理，吃什么药物治疗。
饮食调理是关键
饮食对于缓解多囊症状非常重要，其实无论哪一种疾病，都与饮食有着千丝万缕的关系。对于高雄激素多囊患者来说，饮食的调节可以起到很好的效果，先别妄想吃什么药物治疗。
首先，减少高GI（血糖指数）食品的摄入：高GI食品指可以迅速升高血糖的食品，如饼干、糖果、米、面条、面包等。这类食品能够迅速升高血糖值，诱导胰岛素水平升高，而胰岛素又促进高雄激素的产生，从而进一步加剧病情。建议患者少吃白米饭、白面条以及高糖饮料。可以多吃全麦面包、糙米饭、豆类、绿色蔬菜等食品，能够有效地减少GI值，从而控制血糖。
同时，增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以增加胃肠道的蠕动和粪便质量，加速食物从胃向肠道运动，减少对肠道分泌的胆汁、胃液的刺激，有助于防止胆固醇的摄入，减少肠闭塞和出血，并有助于减肥。高粗纤维食品包括黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、萝卜、皮蛋、草莓、苹果、橙子、柠檬等等。
合理运动有效缓解多囊症状
运动是一种很好的减轻多囊症状的方式，运动可以提高代谢率，加速热量的消耗，降低体重，缓解肥胖对于多囊症的不良影响。合适的运动方式可以放松心情，调整情绪，可以产生好的情绪反馈，在心理上起到很好的调节作用。
此外，适当的运动可以改善内分泌紊乱，提高机体自身调节功能，减少轻度的胰岛素抵抗，缓解痛经和月经异常情况。建议患者每日坚持30分钟运动，同时要覆盖各种类型的锻炼，包括有氧运动、拉伸运动等等，这样效果会更好。
药物治疗必须在医生指导下进行
有些患者会问，要是饮食运动不能够控制症状，该怎么办？在医生的建议下可以尝试使用一些合适的药物治疗，但是药物治疗必须在医生指导下进行，根据患者的具体情况选择。在治疗PCOS时，需要注意的是正确认识疾病并合理运用治疗方法。
适当药物治疗具有显著效果，可缓解内分泌紊乱，改善不孕、多毛、肥胖等症状，并且减少胰岛素抵抗的产生，从而进一步减轻高雄激素多囊综合症的症状。
最后提醒患者要保持好心情，避免过度焦虑和紧张，做好自我调节和保持信心，才是缓解PCOS、高雄激素多囊综合症最好的办法。
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